老後資金はいつから貯めるべき?年代別の目安と現実的な始め方

公開日:2026/01/28
老後資金

老後を安心して過ごすためには、早めに生活資金の準備を始めることが大切です。老後資金は「気づいたときから始める」ことが重要で、20代・30代なら効率よく貯められ、40代・50代からでも決して遅くはありません。この記事では、年代を問わず役立つ老後資金の賢い準備方法を紹介します。

老後資金の準備プランを世代別に紹介

老後資金の準備は、できるだけ早く始めることが重要ですが、世代ごとに適した方法は異なります。

20代〜30代

まず20代〜30代は、時間を最大の味方にできる世代です。長期投資によって複利の効果を活かしやすく、つみたてNISAやiDeCoなどの制度を利用しながら、低コストのインデックスファンドへ定期的に積み立てることが効果的でしょう。少額であっても、長期間継続することで将来的に大きな資産形成につながるため、貯蓄や投資を習慣化することが大切です。

40代〜50代

40代〜50代は収入が安定し、人生の中でも収入がピークを迎えやすい時期です。この世代では、これまでに築いた資産を見直し、退職後にどのような生活を送りたいのかを具体的にイメージしたうえで、必要となる老後資金を算出することが重要になります

目標金額を明確にすることで、貯蓄や運用の計画も立てやすくなります。また、収入に余裕がある場合は、住宅ローンの繰り上げ返済や貯蓄額の増額を検討することも有効です。子どもの教育費とのバランスを考えながらも、老後資金の準備を後回しにしない意識が求められます。

60代以上

60代以上になると、資産運用においては安全性を最優先に考える必要があります。大きな損失を被ると挽回が難しいため、債券や定期預金など、リスクの低い運用方法へと移行するのが望ましいでしょう。また、定年退職後もパートタイムの仕事や趣味・特技を活かした活動によって収入を得ることで、生活の安定だけでなく生きがいにもつながります。

老後資金を効率的に貯めるには

老後資金を効果的に貯めることは、将来の不安を軽減し、定年後も安心して暮らすために欠かせません。その方法は一つではなく、ライフスタイルや考え方に応じて複数の手段を組み合わせることが大切です。

自宅を不動産として購入しておく

まず、自宅として不動産を購入しておくことは有効な選択肢の一つです。住宅ローンを完済した持ち家があれば、老後に家賃の支払いが不要となり、毎月の生活費を抑えることができます。その結果、必要となる老後資金の総額も少なく済みます。

また、資金が不足した場合でも、リースバックやリバースモーゲージといった仕組みを利用することで、自宅に住み続けながら資金を調達することが可能です。住宅ローンの返済は長期にわたり負担に感じられますが、老後の資産形成と考えると意義のある取り組みと言えるでしょう。

定期預金・貯蓄型保険

次に、定期預金や貯蓄型保険は、リスクを抑えながら着実に資金を増やしたい方に向いています。大きな利益は期待しにくいものの、元本割れの心配が少なく、安定した運用が可能です。特に貯蓄型保険は、保障と貯蓄を同時に確保できるため、将来の不測の事態への備えとしても役立ちます。

つみたてNISA・iDeCoの活用

さらに、より積極的に資産を増やしたい場合には、つみたてNISAやiDeCoの活用が効果的です。これらは税制優遇があり、運用益が非課税になるなど節税面でのメリットがあります。長期間にわたり積み立てることで、複利効果により資産の増加が期待できます。ただし、投資である以上リスクは伴うため、無理のない金額設定や分散投資を心がけることが重要です。

退職金の運用

最後に、退職金の運用も老後資金を増やす方法の一つです。すべてを預貯金に回すのではなく、リスクの低い商品を中心に分散して運用することで、資産を効率よく活かすことができます。ただし、退職金は老後生活の大切な基盤となるため、リスクを十分に理解したうえで慎重に判断することが求められます。

老後資金を作る・増やす方法

老後資金を貯金だけで準備するのは負担が大きいため、収入を増やす工夫や、すでに持っている資産を有効活用することが重要です。老後資金の作り方や増やし方には、さまざまな選択肢があり、自分の体力や生活スタイルに合った方法を選ぶことが安心につながります。

できる限り長く働く

まず、できる限り長く働くことは、老後資金を増やすうえで非常に効果的です。定年退職後も、パートタイムや専門知識を活かした仕事など、無理のない働き方を選ぶことで安定した収入を確保できます。高年齢者雇用安定法の改正により、65歳までの雇用確保が義務化され、70歳までの就業機会の確保も努力義務となりました。年金受給開始が遅れる傾向にある現在、働けるうちは働き続けることが、老後資金の不安を軽減する手段と言えるでしょう。

副業・趣味で追加収入を得る

次に、副業や趣味を活かして追加収入を得る方法があります。写真撮影や文章作成、ハンドメイド作品の販売など、好きなことや得意なことを活かせば、楽しみながら収入を得ることが可能です。ただし、収益を最優先にするのではなく、生活に張り合いを持たせることも大切な目的と考えるとよいでしょう。

家計管理の見直し

また、家計管理を見直すことも欠かせません。固定費や日常の支出を見直し、無駄を減らすことで、貯蓄に回せるお金を増やすことができます。携帯電話を格安SIMに変更したり、保険内容を見直したりするなど、身近な工夫が効果を発揮します。

リースバック・リバースモーゲージの活用

さらに、自宅を所有している場合は、リースバックやリバースモーゲージといった制度を活用する方法もあります。リースバックは、自宅を売却して資金を得ながら、賃貸として住み続けられる仕組みで、高齢者にも利用しやすい点が特徴です。一方、リバースモーゲージは自宅を担保に融資を受ける制度で、住み慣れた家に暮らし続けながら資金を確保できますが、利用条件や地域制限があるため事前確認が必要です。

まとめ

老後資金の準備は「いつから始めるか」と「どう続けるか」が安心した将来を左右します。本記事では、20代から60代以上までの世代別に現実的な老後資金の考え方を整理し、今の自分に合った始め方を具体的に紹介しました。早い世代では長期投資による複利効果を活かし、働き盛り世代では資産の見直しと目標設定を重視し、高齢期には安全性と生活の安定を優先することが重要です。「もう遅いかも」と感じている方でも、今日からできる選択肢は必ずあります。将来への不安を減らす第一歩として、ぜひ参考にしてください。

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イメージ引用元:https://www.leaseback.housetech.jp/引用元:https://re-estate.co.jp/service/ouchinoleaseback/引用元:https://iesuru.jp/osaka/引用元:https://www.intellex.co.jp/leaseback/引用元:https://www.baikyaku.co.jp/leaseback/
会社名リースバック安心館(株式会社ヤマトハウステック)おうちのリースバック(株式会社リアルエステート)イエする(イエする株式会社)あんばい(株式会社インテリックス)センチュリー 21(株式会社エコホームズ)
実績年間300件以上の相談実績2019年よりリースバック事業を展開お客様満足度90%以上累計2万8,000戸以上のリノベーション住宅を販売記載なし
買取形態直接買取型記載なし記載なし直接買取型記載なし
最短資金化
5日
5日
半月
買戻し
長期入居
普通借家契約
記載なし
普通借家契約
定期借家契約
定期借家契約
トラブル物件への対応
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評価額の高低に関わらず取扱い可能
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資格
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